전체 글(59)
-
만성염증 증상 및 원인
만성염증은 신체 내부의 면역반응이 계속해서 지속되는 상태를 말합니다. 이러한 상태는 일반적으로 면역반응이 멈추는 것이 아니라 계속 진행되기 때문에 생체가 손상을 입힐 수 있는 것입니다. 만성염증은 사람들에게 다양한 질병과 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 만성염증의 증상 아래 증상은 질병이나 건강 문제의 신호가 될 수 있으므로, 만약 이러한 증상이 지속되면 의사와 상담해보는 것이 좋습니다. 피로감 만성염증은 면역체계를 지속적으로 활성화시켜 에너지 소모를 유발합니다. 이로 인해 피로감이나 지치는 증상이 나타날 수 있습니다. 통증 염증은 신경을 자극하여 통증을 유발할 수 있습니다. 만성적인 통증은 일상 생활에 큰 지장을 줄 수 있으며, 심한 경우 운동능력을 제한할 수 있습니다. 발열 만성염증은 체내 열생..
-
강남 빌딩 여학생 투신상황 실시간 라이브방송. 우울증갤? 이대로 괜찮을까?
16일 오후 강남 테헤란로 고층건물에서 10대 여학생 A씨기 투신을 한 사건이 발생했습니다. 그리고 이 모든 과정이 인스타그램 라이브 방송으로 생중계되 수십 명의 시청자들이 목격한 것으로 알려져 더욱 충격을 주고 있습니다. 너무 끔찍하고 안타까운 일이라 몇시간 동안 단톡방에 올라오는 링크를 열어보지도 못했는데요. 이번 사건에 대해 짧게 전하며 우울증 증상이 있을때 주변에 찾아볼 수 있는 소통 창구들에 대해 정리해 보았습니다. 어떻게 이런일이 벌어졌나? 이 사건은 이전부터 온라인 커뮤니티에서 모의가 이뤄지던 중에 일어났습니다. 해당 커뮤니티 이용자 B 씨는 동반자살을 위해 게시글을 올리고 이에 응답한 A 씨를 만났다고 합니다. A 씨는 이후 계획을 실행하기로 했지만 막판에 도망치기로 결정한 B 씨는 실행을..
-
초미세먼지 폐암 유발 이유는? ‘네이처’ 발표
영국의 프랜시스크릭 연구소 연구팀은 2.5μm(마이크로미터) 이하의 초미세먼지(PM2.5)가 폐암을 유발하는 원리를 발견했다는 연구 결과를 국제학술지 '네이처'에 발표했다고 합니다. 이 이유는 유전자 돌연변이로 밝혀졌는데요. 자세히 알아보겠습니다. 초미세먼지가 폐암을 유발하는 이유 영국 프랜시스 크릭 연구소 찰스 스완튼 연구팀은 지름 2.5㎛(마이크로미터, 1㎛는 100만분의 1m) 이하의 초미세먼지(PM2.5)가 폐암을 유발한다는 사실을 국제학술지 '네이처'에 5일 발표했다고 합니다. 연구진은 생쥐 실험을 통해 대기오염이 새로운 DNA 돌연변이를 만들어 폐암을 유발하는 것이 아니라 염증을 통해 암을 유발하는 돌연변이를 가진 기존 세포의 세포 증식을 촉진하여 폐암을 유발한다는 사실을 발견했습니다. 즉, ..
-
엠폭스(원숭이두창) 증상 및 국내 발생 현황
4월 14일 기준 엠폭스(원숭이두창) 국내발생 누적확진환자가 10명으로 집게 되었습니다. 에볼라바이러스 아시죠? 이게 바로 엠폭스(원숭이두창)랍니다. 예전에 다큐형식의 영화를 접하고 심각성에 대해 인식했는데 이번에 엠폭스(원숭이두창) 확진자가 발생했다고 하여 서둘러 정리해 보았습니다. 엠폭스(원숭이두창) 이란? 엠폭스(원숭이두창)으로도 알려진 에볼라 바이러스는 1958년 실험실에서 사육된 원숭이에서 처음 발견되었으며, 1970년 콩고민주공화국에서 최초로 보고된 인체 감염 사례가 기록되었습니다. 22년 후 유행하기 전에는 주로 중서부 아프리카의 열대 우림 지역 시골에서 발생하는 풍토병으로 여겨졌습니다. 우리나라에서 잘알고 있는 천연두와 비슷한 전염성 있는 발진성 발이러스 질환이라고 보시면 되겠습니다. 엠폭..
-
수박 칼로리 및 효능 - 수박 한 통 다 먹어도 과자 한봉지?
여름철 제철 수박은 안 먹고는 못 지나갈 만큼 대중적인 과일 중에 하나죠. 달달한 맛에 딱딱하지도 않아 남녀노소 잘 먹고 칼로리도 적어 다이어터나 운동하는 분들에게도 인기가 많습니다. 이번 글에서는 수박 칼로리와 영양성분, 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수박 100 당 칼로리 수박 100g = 31kcal (출처 : 농촌진흥청) 수박의 주요 영양성분 ·탄수화물: 약 7.5그램 ·식이섬유: 약 0.4그램 ·비타민: 비타민A, 비타민C, 비타민B6 ·미네랄: 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨 ·항산화물질: 루테인, 리코펜 수박 한 통 칼로리=과자 한 봉? 수박 칼로리는? 일반적인 붉은색 수박 100g당 칼로리는 31칼로리로 굉장히 적은 편입니다. 어느 정도인지 감이 안 올 수 있는데요. 커피믹스 타먹는 종..
-
허브차 종류별 효능. 어떤 차(茶)가 좋을까?
허브차는 허브의 잎이나 꽃, 뿌리를 끓여 만든 차로 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 영향을 미칩니다. 카페인 섭취를 줄이려고 커피 대신 마시기 위해서도 많이 찾는데요. 하루 한잔 습관을 들일 가치가 있는지. 어떤 차가 좋을지 허브차의 종류와 효과에 대해 정리해 보았습니다. · 학생들 시험기간에 추천하는 차 - 로즈마리 · 녹차보다 항산화제를 5배 많이 함유한 - 루이보스 · 피부랑 목에도 좋은 - 자스민 · 가장 오래 사용되어 온 허브치료제 - 카모마일 · 불면증, 긴장완화에 좋은 차 - 라벤더 · 집중력을 발휘해야 할 때 좋은 허브차 -페퍼민트 · 스트레스와 불안감이 들 때 좋은 차 - 레몬그라스 로즈마리 차 학생들 시험기간에 추천하는 차 로즈마리 차는 머리가 무거울 때 마시면 기분을 개선시켜 줍니다. 또..
-
황사 심할 때 건강 챙기는 음식
기본적으로 황사가 심한 날에는 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 체내로 유입된 유해물질을 배출하는 데 도움이 되기 때문에 날이 좀 뿌옇다 싶은 날에는 평소보다 많은 물 섭취를 하면 좋습니다. 이밖에도 황사가 심한 날 몸을 보호하기 위해 섭취하면 좋은 음식들을 정리해 보았습니다. 황사는 알루미늄, 구리, 납, 카드뮴 등이 주성분으로 구성되어 있습니다. 특히 황사에 포함된 질소산화물, 황산화물, 미세먼지 등은 인체에 매우 해롭다고 하죠. 가급적 외출을 삼가는 것이 가장 좋지만, 부득이하게 외출해야 할 경우에는 보건용 마스크(KF80, KF94)를 착용하고 식생활 속에서 아래 식품들과 좀 더 친하게 지내보는 걸 염두해 보면 좋을 것 같습니다. 도라지 동양의학에서 호흡기 질환을 치료하는데 일반적으로 또 가장..
-
‘백종원국밥거리’간판철거, 아쉬운 소식 전말
예산군 백종원국밥거리는 예산 상권 회복을 위해 백종원 대표와 예산군이 추친했던 프로젝트인데요. 이제 더이상 그 간판을 볼 수 없게 되었습니다. 지방에 출장갈때 한번 들러봐야지 했던 곳인데 아쉽게 됬습니다. 백대표 의견에 맞선 상인들 백 대표가 소유한 더본코리아가 운영하던 예산 국밥거리에서는 최근 위생과 맛 문제로 인해 백 대표가 개선을 요구하는 이야기들이 많아졌었다고 합니다. 하지만 이에 반발하는 상인들의 모습이 유튜브를 통해 공개되며 논란이 되었었죠. 상인들은 백 대표의 요구에 대해 부정적으로 반응하며, 영업정지나 벌금을 내더라도 그대로 둘 것을 요구했는데요. 이런 요구가 예산 국밥거리 전체에까지 확산되어, 많은 사람들의 비난을 받았습니다. 결국 백종원 국밥거리 굿바이 그러다가 결국 백 대표는 예산 국..
-
로즈힙 분말 원료와 효과
최근 1~2년 사이 인기가 많아진 건강식품 원료 중 하나인 로즈힙 분말의 원료 로즈힙은 비타민 C의 풍부한 공급원으로, 철분, 칼슘, 식이섬유 등도 많이 함유하고 있습니다. 그리고 항산화물질인 폴리페놀과 앤토시아닌을 함유하고 있어, 항염작용과 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 자세히 알아보겠습니다. 로스힙 분말의 원료 이름에서 알 수 있듯이 장미의 열매가 바로 로즈힙(rose hip)입니다. 대부분의 로즈힙은 장미처럼 빨간색이거나 주황색을 띠지면 일부 종에서는 진한 보라색부터 검은색까지 다양한 색상으로 열매를 맺습니다. 로스힙 분말이란, 이 열매를 건조시켜 분말로 만든 것을 말합니다. 이 열매에서 씨를 추출한걸 로즈힙 시드 오일이라고 하구요. 이 열매에는 정말 다양한 영양소가 함유되어 있으며..