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식이요법만으로 통풍을 치료할 수는 없지만 통풍에 도움이 되는 음식을 구분하여 식단을 조절하면 통풍 발작을 줄일 수 있습니다. 어떤 기준으로 통풍에 도움이 되는 것인지 그 기준과 구체적인 음식까지 정리해 보았습니다. 통풍환자 음식관리 방향 통풍이 힘든 이유는 발작 통증 때문인데요. 이 통증은 요산 결정들이 관절 등에 붙어 나타나게 됩니다. 요산은 푸린이란는 물질을 분해할 때 생성되는데 이 푸린은 우리가 섭취하는 음식에 들어가 있구요. 따라서 통풍 환자에게 좋은 음식이란 푸린이 적게 들어가고 요산 배출을 원활하게 도와 줄 수 있는 것이 되겠죠. 반대로 통풍 환자에게 나쁜 음식은 푸린이 많고 요산 배출을 저해하는 것들이 될 수 있겠습니다. 푸린이란? ‘푸린’은 우리 몸에서 아미노산을 분해할 때 생기는 대사산물..

SBS 레전드 드라마 ‘낭만닥터 김사부’ 시즌3 첫방 다시 보기는 넷플렉스와 티빙 제외하고 거의 모든 OTT와 SBS 공식 홈페이지에서 보실 수 있는데요. 이외에 재방송은 어디서 볼 수 있는지, 다시보기는 어디서 볼 수 있는지 총 정리해 보았습니다. 곁들여서 시즌 1,2 복습용 영상 정보도 김사부 팬심으로 함께 한땀 한땀 정리해 보았으니 즐감하시기 바랍니다! 본방 사수 채널 : SBS 일시 : 금, 토요일 밤 10시 (토요일날 낭닥보고 끝나면 그알 보러가는 흐름 딱 좋습니다!) 재방송 SBS에서는 5월 3일부터 재방이 되지만 SBS 플러스에서는 당장 작성일인 오늘(5월 1일)부터 재방을 시작했습니다. 재방송 일정 캡처해 둔 건데요. 한눈에 보기 좋게 잘 정리되어 있습니다. 아래 링크 남겨놨으니 참고하세요..

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낭만닥터 김사부 시즌3 첫방이 시작되었습니다! 오래 기다린 드라마 중 하나. 개인적으로 국내 드라마 중 시즌이 회차를 거듭하며 만족도가 낮았던 터라 시즌3 나온다는 소리 듣고 불안감이 컸는데 첫방보고 걱정 뚝 떨궜습니다. 그레이아나토미, 닥터후 등 해외 매디컬 드라마를 좋아해서 상대적으로 국내 매디컬 드라마에 대한 아쉬움이 많았는데 낭만닥터 시즌3 첫방보고 그 아쉬움도 뚝 떨궜어요. 오랜만에 본방 사수할 것 같은 느낌이 들어서 기분 좋았습니다. 임팩트 제대로 맛본 첫 화 첫 화에서는 바다로 한국에 들어오는 과정에서 총상을 입은 탈북자를 살려내는 이야기를 그렸는데요. 뭔가 이국종 의사 선생님이 더욱 생각이 났습니다. 낭만닥터 자체가 이국종 선생님을 모티브로 시작되었던 드라마라 시즌 1, 2에서도 문득 떠올..

정부가 발표한 전세사기 피해자 지원을 위한 특별법안은 피해자들로부터 "지정 조건이 매우 까다롭다"는 비판을 받았습니다. 어떤 법안인지, 기준은 뭔지, 왜 대책위에서는 목소리를 높일 수 밖에 없는지 정리해 보았습니다. 전국대책위원회와 시민사회대책위원회(대책위)는 정부의 일방적인 입법을 비판하며, 이 법안은 "피해자를 걸러내기 위한 법안"이라고 주장했습니다. 이 법안은 전세사기와 깡통전세 피해자들을 대상으로 하며, 피해자 지원대상이 되기 위해서는 정부가 제시한 요건을 충족해야 한다고 합니다. 전세사기 피해자 지원을 받기위해선? 정부가 발표한 전세사기 특별법에 피해자가 지원을 받으려면 아래 6가지 조건을 충족해야 합니다. 일부 충족이 아닌 6가지 조건을 모두 충족해야 한다고 합니다. 대항력을 갖추고 확정일자를..

‘통풍’은 고대 그리스와 로마 시대부터 발생해 온 질병인데, 대부분은 귀족과 왕족들에게서 발생해서 ‘병 중의 왕, 왕들의 병’이라는 별칭으로 불렸는데요. 식습관이랑 굉장히 밀접한 연관이 있을 거란 느낌이 오시죠. 이번글에서는 통풍에 대한 원인과 그 치료방법들에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 바람만 스쳐도 아픈병. 통풍이란? 통풍은 체내에 적정치 못한 양의 요산이 생성되었는데 이게 원활히 배출되지 않아서 발생하는 것으로, 이로 인해 결정이 관절이나 다른 조직에 침착해 여러 가지 증상을 유발하는 것이 특징입니다. 통풍 결정이 관절에 침착하면 극심한 통증을 일으키며, 가볍게 바람이 스쳐도 통증을 느낄 정도로 심하게 느껴진다고 하여 ‘통풍(通風)’이라는 명칭이 붙여졌습니다. 통풍의 원인 통풍은 체내에 요..

극심한 통증으로 잘 알려진 통풍. 주변에 통풍에 걸린 사람을 한두 번쯤 보았을 텐데요. 초기에는 대개 발작적으로 시작되는 것으로 시작되는데 이 상태로 보통 증상이 좋아졌다고 생각하고 무심코 넘겼다가 나중에 초기 치료시기를 놓칠 수 있습니다. 초기 증상 체크가 중요한 이유 통풍 초기 증상은 통증, 부어오름, 빈혈 등의 증상이 나타나기 전에 발견될 수 있습니다. 초기 발견은 증상이 악화되기 전에 조치를 취하여 증상을 완화하고 합병증 발생의 위험성을 줄일 수 있습니다. 뻔한 말 같지만 초기 통증도 굉장히 견디기 힘들 정도로 힘듭니다. 경험하신 분들은 아실 거예요. 여기서 더 고통스러울 순 없다고 하는데 더한 통증이 온다고 합니다. 그래서, 통풍의 초기증상 체크가 중요합니다. 통풍 초기 증상 강한 통증 : 발목..

파란고리문어에 속하는 파란선 문어가 2012년부터 국내에 총 26차례 발견되었다고 합니다. 동해 독 문어로 알려진 '파란선문어' 곧 다가올 여름을 맞아 주의가 필요하고 합니다. 파란선문어는? 파란선문어의 학명은 Hapalochlaena fasciata로 파란고리문어(Hapalochlaena)에 속한다고 합니다. 그래서 다른 기사들 보면 H. fasciata 로 표기되기도 합니다. 파란선문어 말고도 파란고리문어속에 속하는 2종의 문어가 더 있습니다. 이 문어들은 모두 호주를 중심으로 있었던 아열대 종이지만 지구온난화로 수온상승을 피해 한국과 일본 지역에서도 발견되고 있다고 합니다. 복어독 품은 독 문어 파란선문어는 테트로도톡신이라는 복어독을 다량 함유하고 있어 악명이 높습니다. 청산가리의 10배 가량이 되..

8분 20초 만에 3점을 실점하고 손흥민과 케인 선발에도 토트넘은 뉴캐슬에 1:6으로 패배를 하였습니다. 원정으로 출전한 뉴캐슬과의 경기에서 손흥민은 공격 포인트를 기록하지 못했습니다. 후반 19분에 한 차례 슈팅을 기록했지만 후반 38분에는 히샤리송에게 자리를 양보하며 교체됐습니다. 전반 시작하자마자 골 내어줘 토트넘은 8분 20초만에 3점을 실점하고 전반 21분 동안 5골을 내주었습니다. 이렇게 6:1로 실패한 토트넘은 프리미어리그 5위를 유지. 이번주 금요일 4위 맨체스터 유나이티드와 33번째 경기를 치릅니다. 전반 1분 : 선제골 내줘 전반 8분 20초 만에 : 3점 실점 전반 21분 만에 : 5골 실점 후반 19분 : 손흥민 1점 득점 경기 라인업 토트넘 현재순위 경기하이라이트 더 보기 현재 순..