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부처님오신날 대체공휴일 확정! 27부터 29일까지 휴일
부처님오신날이 이번달 27일 토요일 인데요. 대체공휴일로 쉬냐 안쉬냐를 두고 궁금해하는 분들이 많으셨죠? 아직 인사혁신처의 ‘관공서의 공휴일에 관한 규정’ 개정안을 3월 16일 입법예고한 뒤 별도 발표가 없었는데 5월 2일 확정되었습니다! 결론은 쉽니다! 27일에서 돌아오는 가장 빠른 업무일인 29일까지 쉬어서 27, 28, 29일 이렇게 3일을 연속으로 쉴수 있게 됬습니다. 어제 오전 부처님오신날과 성탄절에 대한 대체공휴일 적용이 확정되었다고 합니다. 대체공휴일 확대의 경우 입법 후 버체처 심사, 차관, 국무회의, 대통령까지 재가를 해야 확정이 됩니다. 대통령의 재가가 떨어졌으니 이번주 안에 관보에 법령이 올라가면 효력은 즉시 발동된다고 합니다! 이제 변동 사항 없이 어린이란 연휴 + 부처님오신날도 쉬..
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통풍에 나쁜음식 좋은음식 식단짜기 (통풍, 뇌경색 경험담/식단표 첨부)
집안 어른이 통풍으로 아팠던 적이 있습니다. 때문에 저는 블로거로서가 아니라 인간으로서 통풍과 뇌경색에 진심인 편입니다. 그때 정리한 자료를 토대로 식단 관련 내용을 정리해 보았습니다. 120% 경험을 토대로 작성한 표이니 조금이나마 통풍 질환과 관련된 분께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 집안에서 누가 아픈게 처음이라 너무 당황하고 무서워서 눈물을 글썽이며 만든표입니다. 바쁜 담당 주치의 선생님께도 꾸역꾸역 보여드리고 난 뒤 집 냉장고에 붙여 두었던 자료입니다. 총 3차에 걸쳐 표를 만들었는데 위 사진은 많이 회복된 다음 다시 정리한 것입니다. 글 아래로 내리면 급성기 때 표도 넣어 두었습니다. 아래로 쭈욱 내리기 전에 어떤 기준으로 이렇게 만들었는지, 주의할 점은 무엇인지 읽어보고 식단표를 참고하면 좋겠..
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통풍에 나쁜음식 제대로 구분해 먹기
식이요법만으로 통풍을 치료할 수는 없지만 통풍에 도움이 되는 음식을 구분하여 식단을 조절하면 통풍 발작을 줄일 수 있습니다. 어떤 기준으로 통풍에 도움이 되는 것인지 그 기준과 구체적인 음식까지 정리해 보았습니다. 통풍환자 음식관리 방향 통풍이 힘든 이유는 발작 통증 때문인데요. 이 통증은 요산 결정들이 관절 등에 붙어 나타나게 됩니다. 요산은 푸린이란는 물질을 분해할 때 생성되는데 이 푸린은 우리가 섭취하는 음식에 들어가 있구요. 따라서 통풍 환자에게 좋은 음식이란 푸린이 적게 들어가고 요산 배출을 원활하게 도와 줄 수 있는 것이 되겠죠. 반대로 통풍 환자에게 나쁜 음식은 푸린이 많고 요산 배출을 저해하는 것들이 될 수 있겠습니다. 푸린이란? ‘푸린’은 우리 몸에서 아미노산을 분해할 때 생기는 대사산물..
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낭만닥터 김사부 시즌3 다시보기 총정리 (공식, 재방송, OTT, 요약영상)
SBS 레전드 드라마 ‘낭만닥터 김사부’ 시즌3 첫방 다시 보기는 넷플렉스와 티빙 제외하고 거의 모든 OTT와 SBS 공식 홈페이지에서 보실 수 있는데요. 이외에 재방송은 어디서 볼 수 있는지, 다시보기는 어디서 볼 수 있는지 총 정리해 보았습니다. 곁들여서 시즌 1,2 복습용 영상 정보도 김사부 팬심으로 함께 한땀 한땀 정리해 보았으니 즐감하시기 바랍니다! 본방 사수 채널 : SBS 일시 : 금, 토요일 밤 10시 (토요일날 낭닥보고 끝나면 그알 보러가는 흐름 딱 좋습니다!) 재방송 SBS에서는 5월 3일부터 재방이 되지만 SBS 플러스에서는 당장 작성일인 오늘(5월 1일)부터 재방을 시작했습니다. 재방송 일정 캡처해 둔 건데요. 한눈에 보기 좋게 잘 정리되어 있습니다. 아래 링크 남겨놨으니 참고하세요..
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가슴이 웅장해진다. 낭만닥터 김사부 시즌3 첫방후기 (새로운 인물, 시청률, 백현OST)
낭만닥터 김사부 시즌3 첫방이 시작되었습니다! 오래 기다린 드라마 중 하나. 개인적으로 국내 드라마 중 시즌이 회차를 거듭하며 만족도가 낮았던 터라 시즌3 나온다는 소리 듣고 불안감이 컸는데 첫방보고 걱정 뚝 떨궜습니다. 그레이아나토미, 닥터후 등 해외 매디컬 드라마를 좋아해서 상대적으로 국내 매디컬 드라마에 대한 아쉬움이 많았는데 낭만닥터 시즌3 첫방보고 그 아쉬움도 뚝 떨궜어요. 오랜만에 본방 사수할 것 같은 느낌이 들어서 기분 좋았습니다. 임팩트 제대로 맛본 첫 화 첫 화에서는 바다로 한국에 들어오는 과정에서 총상을 입은 탈북자를 살려내는 이야기를 그렸는데요. 뭔가 이국종 의사 선생님이 더욱 생각이 났습니다. 낭만닥터 자체가 이국종 선생님을 모티브로 시작되었던 드라마라 시즌 1, 2에서도 문득 떠올..
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전세사기 피해자 지원 특별법. 피해자들에게 효과는?
정부가 발표한 전세사기 피해자 지원을 위한 특별법안은 피해자들로부터 "지정 조건이 매우 까다롭다"는 비판을 받았습니다. 어떤 법안인지, 기준은 뭔지, 왜 대책위에서는 목소리를 높일 수 밖에 없는지 정리해 보았습니다. 전국대책위원회와 시민사회대책위원회(대책위)는 정부의 일방적인 입법을 비판하며, 이 법안은 "피해자를 걸러내기 위한 법안"이라고 주장했습니다. 이 법안은 전세사기와 깡통전세 피해자들을 대상으로 하며, 피해자 지원대상이 되기 위해서는 정부가 제시한 요건을 충족해야 한다고 합니다. 전세사기 피해자 지원을 받기위해선? 정부가 발표한 전세사기 특별법에 피해자가 지원을 받으려면 아래 6가지 조건을 충족해야 합니다. 일부 충족이 아닌 6가지 조건을 모두 충족해야 한다고 합니다. 대항력을 갖추고 확정일자를..
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통풍 원인 및 치료. 통풍 제대로 알아보자!
‘통풍’은 고대 그리스와 로마 시대부터 발생해 온 질병인데, 대부분은 귀족과 왕족들에게서 발생해서 ‘병 중의 왕, 왕들의 병’이라는 별칭으로 불렸는데요. 식습관이랑 굉장히 밀접한 연관이 있을 거란 느낌이 오시죠. 이번글에서는 통풍에 대한 원인과 그 치료방법들에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 바람만 스쳐도 아픈병. 통풍이란? 통풍은 체내에 적정치 못한 양의 요산이 생성되었는데 이게 원활히 배출되지 않아서 발생하는 것으로, 이로 인해 결정이 관절이나 다른 조직에 침착해 여러 가지 증상을 유발하는 것이 특징입니다. 통풍 결정이 관절에 침착하면 극심한 통증을 일으키며, 가볍게 바람이 스쳐도 통증을 느낄 정도로 심하게 느껴진다고 하여 ‘통풍(通風)’이라는 명칭이 붙여졌습니다. 통풍의 원인 통풍은 체내에 요..