헬스(2)

콤부차. 국내에서는 다이어트를 하는 분들 위주로 알려지기 시작했는데요. 콤부차가 왜 다이어트에 좋은지 효과와 집에서 만들어 먹을 수 있는 홈페이드 레시피까지 알아 보겠습니다. 콤부차가 뭐지? 음료 브랜드로 아는분들도 많을텐데 콤부차(Kombucha)는 수백 년간 건강에 좋다는 명성으로 알려진 발효 차 명입니다. 콤부차라는 단어의 어원은 일본어 "콘부차(こんぶ茶)"로 추측되지만, 일본에서는 다시마차라는 뜻으로 사용되고 있어서 정확한 어원은 불명확합니다. 콤부차의 기본 재료는 차, 설탕, 발효균 및 효모로 구성됩니다. 일반적으로 녹차, 검은차, 허브차 등 다양한 차 종류를 사용할 수 있으며, 차의 특성에 따라 콤부차의 맛과 향이 조금씩 달라지게 됩니다. 대표적인 콤부차 성분 콤부차는 유산균, 프로바이오틱스 ..

깐깐하게 똑띠 알아본 식품, 영양제, 민간요법 등 건강 관련 정보를 발행합니다.