루테인과 지아잔틴. 눈 건강에 왜 좋은걸까?
눈 건강에 관심을 가졌다면 무조건 접했을 영양소인 루테인과 지아잔틴은 눈 건강을 위해 중요한 영양소입니다. 이 둘은 모두 카로티노이드라는 성분입니다. 이번 글에서는 루테인과 지아잔틴이 왜 눈에 좋은지 알아보는 글을 정리해 보았습니다. 루테인과 지아잔틴은? 루테인과 지아잔틴은 노란색과 주황색의 식물성 카로티노이드로 알려진 두 가지 성분입니다. 이들은 잔토필(xanthophylls)이라고도 불리며, 눈 건강에 매우 중요한 역할을 담당하는데요. 특히 눈의 수정체와 황반에 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 루테인과 지아잔틴 차이는? 둘 다 카로티노이드! 루테인과 지아잔틴은 눈 건강에 좋은 카로티노이드 색소입니다. 루테인과 지아잔틴은 눈의 황반에 존재하며, 푸른빛과 산화 스트레스로부터 눈을 보호하고, 노..