허브차 종류별 효능. 어떤 차(茶)가 좋을까?
허브차는 허브의 잎이나 꽃, 뿌리를 끓여 만든 차로 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 영향을 미칩니다. 카페인 섭취를 줄이려고 커피 대신 마시기 위해서도 많이 찾는데요. 하루 한잔 습관을 들일 가치가 있는지. 어떤 차가 좋을지 허브차의 종류와 효과에 대해 정리해 보았습니다. · 학생들 시험기간에 추천하는 차 - 로즈마리 · 녹차보다 항산화제를 5배 많이 함유한 - 루이보스 · 피부랑 목에도 좋은 - 자스민 · 가장 오래 사용되어 온 허브치료제 - 카모마일 · 불면증, 긴장완화에 좋은 차 - 라벤더 · 집중력을 발휘해야 할 때 좋은 허브차 -페퍼민트 · 스트레스와 불안감이 들 때 좋은 차 - 레몬그라스 로즈마리 차 학생들 시험기간에 추천하는 차 로즈마리 차는 머리가 무거울 때 마시면 기분을 개선시켜 줍니다. 또..