‘국민체력 100’ 참여방법-무료로 체력측정하고 상품권 득템?
깐깐마미 생활 정보
나라에서 건강관리를 하면 연간 최대 5만 원까지 운동지원금을 주고 있다는 것 아시나요? 땀나게 운동을 하지 않더라도 ‘체력증진’이 목적이기 때문에 체력측정만 해도 포인트가 적립됩니다. 온 가족이 함께 쉽게 참여할 수 있는 국민체력 100 스포츠활동 인센티브에 대해 정리해 보았습니다.
국민체력 100 스포츠활동 인센티브
‘국민체력 100’은 국민들의 체력 향상을 위해 정부에서 추진하는 사업의 일환입니다.
그중 체력향상을 위한 활동을 하고 인센티브를 적립하고 리워드(상품권) 등을 제공하면서 흥미와 관심을 갖게하는 프로그램이 ‘스포츠활동 인센티브’ 프로그램이에요. ‘스포츠활동 인센티브’는 지난 4월부터 적립 기간이 시작되었습니다. 체력을 측정하는 것부터 쉽게 배우고 접할 수 있는 비대면 온라인 프로그램 등도 잘 구성되어 있습니다.
사실, 정부에서 진행하는 프로그램이 절차도 복잡하고 어려운 점이 없지않아 별기대를 하지 않았는데 꼼꼼히 살펴보니 전혀 복잡하지도 않고요. 생각보다 잘 준비되어 있다는 느낌을 받았습니다.
어떻게 상품권을 받지?
활동에 따라 활동을 체험, 완료하면 ‘인센티브’라는 포인트가 적립되요. 이 포인트가 10,000P 포인트까지 쌓이면 바로 문화상품권 1만 원 권으로 교환할 수 있습니다. 연간 최대 50,000 포인트를 적립/지급받을 수 있습니다.
찔끔찔끔한 포인트 적립?
NO.NO! 회원가입만 해도 1,000 포인트가 적립돼요. 그리고 체력측정을 받으면 5,000포인트! 온라인으로 들을 수 있는 비대면 수업포함 스포츠 활동에 10번을 참여하면 10,000포인트가 인센티브로 적립됩니다.
스포츠활동 참여방법
참여대상
체력측정은 11세 이상이면 누구나 신청할 수 있습니다. 게다가 무료!
참여방법
‘국민체력100’홈페이지 가입은 필수입니다. 인센티브 적립을 위해 체킹 할 수 있는 계정이 필요하기 때문인데요. 이후 해당 계정으로 인센티브를 적립받고, 적립포인트를 확인하고 리워드로(상품권)으로 교환할 수 있어요.
- 국민체력 100 홈페이지에 회원 가입을 진행하세요.
- 체력 측정 및 스포츠 활동 등 다양한 프로그램에 참여해 보세요.
- 참여한 콘텐츠에 따라 인센티브를 적립할 수 있습니다.
- 적립된 인센티브는 리워드로 전환되어 수령하실 수 있습니다.
인센티브 적립방법
이제 중요한 것은 인센티브를 신속하게 적립하는 것인데요. 모든 인센티브는 스포츠 활동과 관련된 다양한 활동을 통해 얻을 수 있습니다.
체력이 꽝인데 할 수 있을까?
이 프로그램의 목적은 ‘체력증진’입니다. 때문에 크로스핏처럼 고강도 운동을 챌린지 하는 게 아니라 체력 측정이나 심폐 지구력 등 개인의 건강 상태를 점검하고 조금씩 체력을 기를 수 있도록 구성되어 있으니 걱정하지 않아도 됩니다. (물론 고강도 운동 같은 프로그램도 마련되어 있습니다. )
남녀노소 누구나 참여하기 적합하고요. 무료로 제공되니 걱정 마세요.
인센티브 적립기준
1. 신규회원가입 시 1,000P (연 1회)
국민체력 100 홈페이지에 가입하면 자동으로 1천 포인트가 적립됩니다. 가입 후 로그인을 하면 바로 1천 점이 적립된 걸 확인할 수 있습니다.
2. 체력인증센터에서 체력측정 시 5,000P (연 2회)
체력 측정은 각 지역별로 지정된 센터에서 진행할 수 있습니다. 체력측정을 하면 바로 5천 포인트가 자동으로 적립 됩니다. 센터마다 조금씩 다를 수 있으나 일반적으로 2주 내에는 마감이 되어 있어 예약을 하기 어려우니 사전에 미리미리 예약하는 것을 추천드려요.
체력관리 결심하셨으면 지금 당장 회원가입하고 신청해 두세요. 아시다시피 운동이라는 것이 안 하다 하려고 하면 미뤄지기 십상이라 지금 내친김에 바로 신청해 두세요!!
3. 스포츠활동 참여 횟수에 따라 각각 10,000P (연 1회)
국민체력 100에서 마련된 스포츠활동에 30회까지 10회 단위로 10,000포인트가 자동으로 적립됩니다. 10회 참여하면 10,000P, 20회 참여하면 또 10,000P가 적립되는 방식입니다.
활동에는 대면 프로그램과 비대면 프로그램이 있습니다. 대면 프로그램은 직접 오프라인에서 참여하는 대면 수업이 있고요. 비대면 프로그램은 온라인에서 수업을 들으며 참여할 수 있습니다. 프로그램 특성상 오프라인 활동이 더 많이 구성되어 있습니다. 대면, 비대면 수업모두 미리 신청 후 참여하는 방식입니다.
내 근처 체육시설은 어디?
대면 수업은 지역별로 인센티브 인증 체육시설에 방문해야 하는데 아래 링크를 남겨두었으니 참고하여 주세요.
| ✅내주변 인센티브 인증시설 찾아오기 | |
| 전체 | 경기 |
| 서울 | 강원 |
| 부산 | 충북 |
| 대구 | 충남 |
| 인천 | 전북 |
| 광주 | 전남 |
| 대전 | 경북 |
| 울산 | 경남 |
| 세종 | 제주 |
4. 간소화 체력측정’ 헬스업’ 참여 시 2,000P (연 1회)
이 외에 간소화된 체력측정을 할 수 있는 프로그램이 있는데 2023년 5월 기준 해당 프로그램은 참여할 수 없는 상태입니다. ‘준비 중’으로 되어 있는데 곧 오픈되지 않을까 싶습니다.
인센티브 수령방법
인센티브가 10,000 포인트 이상이면 리워드로 전환하여 수령할 수 있습니다. 리워드는 현재 문화상품권으로 지급되며 2023년 6월 중순부터는 제로페이 ‘스포츠상품권’으로 지급된다고 합니다.
인센티브를 리워드로 교환신청 하면 담당자 확인 후 신청한 휴대폰 번호로 모바일상품권이 발송됩니다.
포인트 단위
포인트의 단위는 1P = 1원입니다.
교환신청 후 지급일정
리워드 교환 신청을 한 후 지급은 신청 다음 달 10일에 일괄로 진행됩니다. 월간 신청한 건수를 취합하여 지급하는 방식이기 때문에 포인트가 쌓여있다면 미리 신청해 두세요.
예) 5월 리워드 교환신청 → 6월 10일 상품권 문자로 전송
유의사항
다만, 유의해야 할 점은 내년 1월 1일 00시가 되면 2023년에 적립된 인센티브가 자동으로 소멸됩다는 것입니다. 따라서, 인센티브가 1만 포인트 이상이 되면 바로바로 리워드를 신청하는 것이 좋습니다.
프로그램 진행기간
- 인센티브 적립 : 2023년 4월 24일 ~ 2023년 11월 30일
- 리워드 신청 : 2023년 4월 24일 ~ 2023년 12월 31일
