알고먹자! 쑥 종류별 영양성분 및 효능
쑥은 우리나라에서 널리 알려진 약용식물로, 다양한 종류가 있습니다. 쑥의 종류별로 약용효과가 다르기 때문에, 적절하게…
2023.05.29 · 4분
건강
성분과 근거를 먼저 봅니다. 부모님과 가족 건강을 위한 꼼꼼한 기록.
나에게 맞는 건강 상식 찾기
- 알고먹자! 쑥 종류별 영양성분 및 효능마지막 체크 2023.05.29 · 4분쑥은 우리나라에서 널리 알려진 약용식물로, 다양한 종류가 있습니다. 쑥의 종류별로 약용효과가 다르기 때문에, 적절하게 사용하는 것이 중요한데요.
- 토종 민들레는 흰꽃 민들레? 노랑 민들레는? 차이와 효능마지막 체크 2023.05.29 · 4분주변에서 많이 보아온 노오란색 민들레가 서양에서 온 민들레라는 사실을 알고 계셨나요? 우리나라에서 전통적으로 내려온 민들레는 흰색꽃을 가진 흰민들레랍니다.
- 알고먹자! 민들레 영양성분 및 부위별 효능 (잎, 줄기, 뿌리, 꽃)마지막 체크 2023.05.29 · 5분날이 따뜻해지면 강가, 개천, 등산길 등에서 민들레를 직접 따고 계시는 어머님, 아버님들을 목격할 수 있는데요. 옛날부터 건강에 효과가 있다고 알려져 왔기 때문입니다.
- 알고먹자! 참외 칼로리 및 효능 10가지마지막 체크 2023.05.29 · 4분여름철에 간식으로 많이 먹는 과일 참외는 물이 많이 들어 있어 적은 양으로도 포만감을 줍니다. 여름철 다이어터에게도 참 좋은 간식이 될 수 있는 과일이죠.
- 위 건강엔 매스틱? 매스틱검의 효능 제대로 알고먹기마지막 체크 2023.05.21 · 5분매스틱나무에서 채취한 수액인 매스틱검은 인디언들이 사용한 전통적인 치료제이기도 합니다. 국내에서는 위건강에 좋다고 하여 많은 인기를 끌었었는데요.
- 항염, 항암에 좋다고? 쿠쿠르비타신 효능 및 부작용마지막 체크 2023.05.29 · 4분참외, 수박 등 오이과 식물에 많이 들어 있는 자연적으로 발생하는 화합물인 쿠쿠르비타신. 이 성분의 잠재적인 효능과 이점으로 최근 몇 년 동안 큰 주목을 받고 있습니다.
- 루테인과 지아잔틴. 눈 건강에 왜 좋은걸까?마지막 체크 2023.05.21 · 5분눈 건강에 관심을 가졌다면 무조건 접했을 영양소인 루테인과 지아잔틴은 눈 건강을 위해 중요한 영양소입니다. 이 둘은 모두 카로티노이드라는 성분입니다.
- 호주여행 필수 쇼핑템 에뮤오일(Emu Oil) 효능 및 부작용마지막 체크 2023.05.14 · 4분에뮤 오일은 호주가 원산지인 에뮤새의 지방에서 추출한 천연 오일입니다. 호주 여행 후 돌아오는길에 어그와 함께 가방에 쟁여오는 아이템중 하나인 에뮤오일은 피부에 좋다고 알려져 있는데요.
- 오메가3 어디에 좋을까? 효능 및 주의사항마지막 체크 2023.04.23 · 3분오메가3은 우리 몸에 꼭 필요한 지방산입니다. 오메가3의 주요 성분과 우리 몸에서 하는 역할과 효과, 부작용까지 한 번에 정리해 보았습니다.
- 로즈힙 분말 원료와 효과마지막 체크 2023.04.13 · 4분최근 1~2년 사이 인기가 많아진 건강식품 원료 중 하나인 로즈힙 분말의 원료 로즈힙은 비타민 C의 풍부한 공급원으로, 철분, 칼슘, 식이섬유 등도 많이 함유하고 있습니다.
- 크론병이란? 크론병 원인, 증상 및 합병증마지막 체크 2023.05.20 · 4분크론병은 소화기관에 생기는 만성적인 염증성 질환입니다. 원인은 아직까지 완전히 밝혀지지 않았지만, 유전적인 요인과 환경적 요인이 영향을 미칠 수 있다는 것이 알려져 있습니다.
- 통풍에 나쁜음식 좋은음식 식단짜기 (통풍, 뇌경색 경험담/식단표 첨부)마지막 체크 2023.05.05 · 5분집안 어른이 통풍으로 아팠던 적이 있습니다. 때문에 저는 블로거로서가 아니라 인간으로서 통풍과 뇌경색에 진심인 편입니다. 그때 정리한 자료를 토대로 식단 관련 내용을 정리해 보았습니다.
- 통풍 원인 및 치료. 통풍 제대로 알아보자!마지막 체크 2023.04.29 · 5분‘통풍’은 고대 그리스와 로마 시대부터 발생해 온 질병인데, 대부분은 귀족과 왕족들에게서 발생해서 ‘병 중의 왕, 왕들의 병’이라는 별칭으로 불렸는데요. 식습관이랑 굉장히 밀접한 연관이 있을 거란 느낌이 오시죠.
- 통풍 초기 증상 셀프 체크해 보기마지막 체크 2023.04.29 · 4분극심한 통증으로 잘 알려진 통풍. 주변에 통풍에 걸린 사람을 한두 번쯤 보았을 텐데요. 초기에는 대개 발작적으로 시작되는 것으로 시작되는데 이 상태로 보통 증상이 좋아졌다고 생각하고 무심코 넘겼다가 나중에 초기…
- 조기발견 어려운 췌장암 발생 원인과 증상마지막 체크 2023.04.22 · 5분췌장암(Pancreatic cancer)은 명치끝과 배꼽 사이의 상복부에 위치한 일종의 소화기관에서 발생하는 악성 종양입니다. 이번글에서는 최장암과 관련되어 대표적으로 궁금해하는 것들을 정리해 보았습니다.
최근 글
토종 민들레는 흰꽃 민들레? 노랑 민들레는? 차이와 효능
주변에서 많이 보아온 노오란색 민들레가 서양에서 온 민들레라는 사실을 알고 계셨나요? 우리나라에서 전통적으로 내려온 민들레는…
2023.05.29 · 4분
알고먹자! 민들레 영양성분 및 부위별 효능 (잎, 줄기, 뿌리, 꽃)
날이 따뜻해지면 강가, 개천, 등산길 등에서 민들레를 직접 따고 계시는 어머님, 아버님들을 목격할 수 있는데요.
2023.05.29 · 5분
항염, 항암에 좋다고? 쿠쿠르비타신 효능 및 부작용
참외, 수박 등 오이과 식물에 많이 들어 있는 자연적으로 발생하는 화합물인 쿠쿠르비타신. 이 성분의 잠재적인 효능과 이점으로…
2023.05.29 · 4분
알고먹자! 참외 칼로리 및 효능 10가지
여름철에 간식으로 많이 먹는 과일 참외는 물이 많이 들어 있어 적은 양으로도 포만감을 줍니다.
2023.05.29 · 4분
루테인과 지아잔틴. 눈 건강에 왜 좋은걸까?
눈 건강에 관심을 가졌다면 무조건 접했을 영양소인 루테인과 지아잔틴은 눈 건강을 위해 중요한 영양소입니다.
2023.05.21 · 5분
전체 글
37편- 알고먹자! 쑥 종류별 영양성분 및 효능마지막 체크 2023.05.29 · 4분
- 토종 민들레는 흰꽃 민들레? 노랑 민들레는? 차이와 효능마지막 체크 2023.05.29 · 4분
- 알고먹자! 민들레 영양성분 및 부위별 효능 (잎, 줄기, 뿌리, 꽃)마지막 체크 2023.05.29 · 5분
- 항염, 항암에 좋다고? 쿠쿠르비타신 효능 및 부작용마지막 체크 2023.05.29 · 4분
- 알고먹자! 참외 칼로리 및 효능 10가지마지막 체크 2023.05.29 · 4분
- 루테인과 지아잔틴. 눈 건강에 왜 좋은걸까?마지막 체크 2023.05.21 · 5분
- 위 건강엔 매스틱? 매스틱검의 효능 제대로 알고먹기마지막 체크 2023.05.21 · 5분
- 호주여행 필수 쇼핑템 에뮤오일(Emu Oil) 효능 및 부작용마지막 체크 2023.05.14 · 4분
- 크론병이란? 크론병 원인, 증상 및 합병증마지막 체크 2023.05.20 · 4분
- 느릅나무 유근피와 유백피 차이, 효능 및 부작용마지막 체크 2023.05.09 · 3분